什么方法缩阴效果好 产后女人都喜欢

  什么方法缩阴效果好？这个问题透露出当今女性面对下面松弛威胁的无奈，但是为了自己的健康和性福又不能只解决，所以下述缩阴方法相信对被下面太松困扰的女人有所帮助。

  据调查，在大量的女性患者中都有不同程度的下面松弛，由于下面松弛，大量的病菌更易进入下面，诱发各种妇科炎症的大量滋生，进而下面出现了难闻的异味。什么方法缩阴效果好？下面松弛使下面的自净能力下降，为病菌提供了更大的生存空间，看来紧缩下面已经刻不容缓了。

方法一：饮食缩阴法

适当的营养补充可以为受损盆底肌提供一定的营养物质，有助于恢复，以富含维生素的食物为佳。常见饮食如下。

  木瓜高粱大豆甜汤
木瓜高粱大豆甜汤含有丰硕的维生素E、维生素A，能有效促进雌的分泌，对缩阴能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让皮肤的新陈代谢正常，布满弹性。原料:木瓜100克、甜玉米100克、大豆50克、冰糖10克、清水200ml、蜂蜜2汤匙。大豆洗净泡水12小时备用;木瓜去皮去瓤切块备用。玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟;转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。

方法二：运动缩阴法

运动大家都不陌生，不仅可以锻炼身体还能修复身体损伤。虽说牵一发而动全身，但有针对的锻炼，修复快也好。锻炼动作如下：

  做立式锻炼：女人站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使下面往上提。经过锻炼，即可学会分清下面和肛门括约肌舒缩，改善下面松弛状态，提高下面的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

  屏住小便:在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高下面周围肌肉的张力。

方法三：选择有用的缩阴产品

上述两种方法虽然有些作用，但程度有限、时间周期长，很少有女人能长时间坚持并见到效果。短时间收紧，还是得需要产品才行的，如舒美茵。

  舒美茵精选纯天然中草yao配方，采用新分子生物技术，天然萃取植物精华，发挥天然纯净的精华能量，、不反弹，专业解决女性松弛、、炎症等问题，具有紧阴、洁阴、护阴、美阴等，一种产品解决多种私密问题，恢复身体和心灵青春活力。

  什么方法缩阴效果好？另外除了以上方法之外，生活中还需注意这些事情，可有助恢复紧实。

  生活中多注意下面卫生
如果下面松弛了，很容易病菌，引发妇科疾病，不但影响女性健康，同时也影响下面的自主恢复。所以建议平时注意下面卫生，可以用温水清洗外阴，勤更换内裤，避免经常穿紧身不透气的衣物；避免长期久坐等等。

  舒美茵就是结合生活中的出现的现象，精心研制的中草yao产品，对女性婚后出现的下面松弛，缩阴、养颜美容以及妇科病的有很好的效果。舒美茵能够帮助下面松弛的女性恢复到少女时代，做一个性福的小女人。在缩阴方面，舒美茵不断凭借其过硬的实力以及良好使用效果风靡欧美，征服亚洲，进一步席卷全球，也必将会引领女性缩阴时代！