引起的骨盆变形的七个信号有哪些

正常的子宫约是一个鸡蛋或是一个拳头50g的大小，怀孕后期子宫会撑到一个篮球的大小重量也会由50g增加到1000g，生完宝宝后子宫会快速收缩，一般会在6周左右时间，子宫进入到小骨盆，恢复到产前或孕前状态，恢复子宫机能。

生产过程中，尤其是顺产，产道扩大，产后产道会变得松弛。分娩过程中也会伴随阴道1度2度3度的撕裂，或者括约肌的撕裂。

由于孕期盆底肌承托着宝宝、胎盘、羊水的重量，盆底肌经常处于劳损状态，导致盆底肌肉、筋膜松弛。分娩过程中也可能会出现盆底肌撕裂、肛门撕裂或者侧切，使盆底肌出现更多的问题

骨盆承托胎儿重量，会出现更多的变化，前倾、耻骨分离、髋关节的不稳定，同时也会带来腰部的问题，所以产后腰酸背痛，走路腹股沟疼痛都是由骨盆问题引起的骨盆变形的七个信号：

⑴ 腰痛，尤其是站立和身体前倾时即出现。

⑵ 耻骨疼痛，臀部疼痛。

⑶ 腰腹部赘肉滋生，身材走样。

⑷ 四肢浮肿严重，出现“发胖”状。

⑸ 腰部以下两边有不对称情况。

⑹ 腰部后方下面两侧非常厚硬，两边的腰是否一前一后或一高一低。

⑺ 测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之朝左上歪斜。

骨盆不闭合的后果

1.盆底肌
孕期盆底肌就承受了很大的压力，本来就很松驰，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松驰，它像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器，盆底肌松驰，势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁等，这都是产后没有做骨盆修复的原因。

2.妇科
骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎（盆腔容易变大，更容易繁殖）盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，不了的根本原因。

3.影响夫妻生活
骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，所以做骨盆复位还有助于提高性生活的敏感度，有利于为家庭幸福，不光身体健康，还收获了家庭夫妻生活和谐。

4.影响健康
骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位（很多的不良姿势，如翘二郎腿、扭腰等），稍稍错位就会引起腰疼、腿疼，严重的长期错位，还会引起脊柱侧弯，还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚，都是因为没有做骨盆修复。还有骨盆变宽造成屁股塌陷，小腹突出，尝试着各种效果都不好。后子宫归不了位，内脏也归不了位。

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一指私密骨盆闭合

1.改善血液循环： 改善月、月经不调、带下等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环，所以具有和宿便的。

2.睡眠质量： 有很好的平衡阴阳，马上改善，提高睡眠质量，从而疲乏、头晕、烦躁、潮热等。

3.面部肌肤： 针对性的启动脏腑功能，排除体内毒素，紧致肌肤富有弹性，面色红润有光泽，皱纹、黄褐斑逐渐消淡，提醒日常只注重脸部护理美女们，可见想要拥有好皮肤，好体形臀部护理也是关键。

4.改善体型： 排出盆底、腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素。

5.性福生活： 修复盆底肌，改善子宫及阴道、韧带的弹性，收紧阴道，启动卵巢功能，刺激腺体分泌，改善女性性能力，使得夫妻生活更加恩爱。

为何闭合盆腔身材会变好？全球智能平衡修复养生专家指出；因为盆腔矫正到正确的位置内脏会回归到正确位置！一旦异常扩张的胃或肠子紧缩了，身体便不会再囤积赘肉或多余水分，容易感到饱足感！

由于姿势变正确，血液循环变好，代谢也跟着提升，也更容易！骨盆宽度变窄后，臀部上提、双腿拉长，人看起来就更加修长！

骨盆收紧了，阴道也跟着收紧了！近产后超过半年、一年甚至产后N年的，咨询骨盆修复的妈妈特别多，大部分是因为漏尿、尿失禁、腰痛、骶骨痛、胯骨宽其实这些都是因为产后耻骨联合分离、盆底肌松驰、骨盆没有修复导致提醒妈妈们，不管您是顺产还是剖腹产都需要做盆腔康复，且越早效果越好!

骨盆闭合的好处：
1、阴道回缩有力，恢复紧握力，提高性生活质量
2、改善骨盆肌肉韧带松弛，改善子宫脱垂，漏尿
3、增强阴道肌肉活力，缓解性冷淡，提高性欲
4、促进阴道组织，减少和尿失禁等妇科炎症
5、促使阴道内膜组织，养护子宫，保养卵巢，平衡内分泌
6、改善肤质，使皮肤细腻有弹性，淡化，减少皱纹
7、推迟女性更年期，平稳过度更年期
8、，精力充沛，恢复年轻态，一生性和谐身体健康延缓衰老，掌控男性，改变家庭夫妻关系
9、体验真正的女性能力开发，感觉到落地实操，感觉其中真正的奥妙    
所以，女人，你一定要做骨盆闭合